"Jarenlang Had Stress Mij In Zijn Greep, Tot Ik Ontdekte Waar Het Precies Om Ging!"

Hier krijg je direct toepasbare strategiën om uit je burnout te stappen
Door Natascha Vantuykom, Managing Director van MyLifeCoach

Een paar jaar geleden, op 12 augustus 2009 om precies te zijn, dacht ik dat de jarenlange stress van een eigen zaak met personeel eindelijk  achter de rug was. Ik had niet verder van de waarheid kunnen zitten...

"Ik was regelrecht op een burn-out aan het afstevenen"

Maandenlang heb ik mij afgevraagd hoe het kwam dat ik mij niet goed in mijn vel voelde. Waarom er niets meer lukte zoals ik het wou. Waarom alles tegenzat en ik met de dag geïrriteerder werd. De stress bleef me maar in zijn greep houden. Tot op het moment dat alles omsloeg. Ik nam de koe bij de hoorns en kwam er in een paar weken tijd terug bovenop. Dit had ik echt niet verwacht. Eigenlijk was het heel simpel.

Hieronder zie je een aantal zaken die ik ontdekte:

• Waarom heeft stress zoveel invloed op je leven?
• Wat kan je doen om je stress te verminderen?
• Hoe kan je terug genieten van je leven, je gezin en je werk?
• Waarom maak je verkeerde keuzes wanneer je onder stress staat?

Als je maar één artikel zou kunnen lezen over hoe je stress en burnout kunt overwinnen, dan zou het dit moeten zijn! Ik daag je uit om het volledige artikel te lezen zonder dat je iets leert om stress en burnout te beheersen!

Als je... (vink de vakjes aan die op jou van toepassing zijn)

Constant vermoeid bent
concentratiestoornissen hebt
snel geïrriteerd bent
vage klachten hebt zoals hoofdpijn of rugpijn
niet meer weet wat je eigenlijk wil

... dan ben je op weg om een oplossing voor je problemen te vinden

Frustreert het je dat burnout of chronische stress je leven overhoop haalt?

Burnout ontstaat bij hardwerkende, talentvolle gemotiveerde mensen. Je zet je voor 200% in en neemt eigenlijk meer hooi op je vork dan goed voor je is, maar je wilt er gewoon voor gaan!
Wanneer burnout je overvalt haalt het je hele leven overhoop en je hebt totaal geen interesse meer in je werk. Erger nog, je krijgt zelfs een allergische reactie wanneer je met iets werk gerelateerd in aanraking komt. De volgende symptomen zijn maar een paar van de meest voorkomende:

• Concentratieproblemen
• Prikkelbaarheid
• Last van je maag of darmen
• Vermoeidheid
• Spierpijn
• Nekpijn
• Rugpijn
  

De symptomen liegen er niet om. En hoewel burnout nog altijd door veel mensen gezien wordt als iets wat ‘tussen je oren zit’, liegen de cijfers er ook niet om.
(In België hebben ze dit jammer genoeg niet officieel onderzocht, maar volgens artsen en psychologen is dit hier gelijkaardig.) 10%... dat is een massa volk!

Waarom is het nog niet opgelost? 
De samenleving van tegenwoordig eist dat alles sneller en beter wordt. De werkdruk stijgt daardoor alleen maar en het is moeilijk om werk en privé in balans te houden. Je wilt je best doen, maar het lukt gewoon niet meer om alles op tijd klaar te krijgen.

Wat is mogelijk? 
Het is echt wel mogelijk om op een rustige manier je leven terug in handen nemen , zonder jarenlange dure therapie.

• Terug genieten van je kinderen, van je relatie en gezin.
• Geen hoofdpijn meer.
• Terug met plezier naar je werk gaan.
• Terug tijd en zin om te doen wat je leuk vindt.
• Geen maagklachten meer
• Je terug beter kunnen concentreren.
• Ontspannen op vakantie, zonder agendapunten en targets in je hoofd.
  

Wat wil jij anders zien in je leven? Schrijf  hieronder de drie dingen op die jij anders wilt:

De dingen die je net hebt opgeschreven zijn zaken die belangrijk voor je zijn. Wat zou je ervan vinden als je de belangrijke dingen in jouw leven meer aandacht kunt geven?

MyLifeCoach heeft een programma ontwikkeld speciaal voor mensen die hun burnout of stressprobleem willen aanpakken. Het burnoutprogramma is zo opgesteld dat je dit vanuit je huiskamer of in je luie stoel kan volgen. Het programma wordt aangevuld met feedback, waardoor het op een heel persoonlijke manier wordt ingevuld. Géén ‘one size fits all’ aanpak dus, maar een op maat gemaakt designerkostuum.

Houd er rekening mee dat deze introductieprijs binnenkort omhoog zal gaan. Omdat ik altijd een goede service wil blijven leveren, heb ik liever niet teveel deelnemers tegelijk in het programma, daarom is het aantal plaatsen beperkt.
Reserveer dus snel je plaats, want OP = OP!

 

Energie, zin in actie en succes op het werk. Hoeveel voordelen kan jij opnoemen als burnout en stress uit je leven verdwijnen?